要說白領的工作，著實讓人羨慕，夏天待在空調房里，涼爽舒適。

　　但是你知道嗎，白領也有職業病，鼠標手、沙發臀、玻璃胃、耳機耳、屏幕臉。

　　鼠標手：手指麻木、疼痛無力。

　　耳機耳：聽力下降、頭昏頭疼。

　　屏幕臉：皮膚粗糙、眼神木訥。

　　是不是感覺自己全部中招了呢？說起這個屏幕臉，眼神木訥，不得不說其中比較多見的一種職業病——視疲勞。（每天對著電腦至少8個小時，還不包括加班的，眼睛不疲勞才怪呢！）

　　為什么白領容易視疲勞？

　　視疲勞是目前眼科門診常見的一組疲勞綜合征的表現而不是一種疾病，患者的述說多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍眼睛及眼眶周圍疼痛、眼睛干澀、流淚、畏光等，嚴重者頭疼、惡心、睜眼困難。

　　為什么白領容易視力疲勞？主要是隨著辦公室現代化辦公軟件的普及，白領們常居空調房間，空氣干燥，近距離用眼，面對顯示器的輻射；另外，繁重的工作使得雙眼總處于疲憊狀態，由此出視疲勞。

　　白領有了視疲勞怎么辦

　　先要找到視疲勞的原因，針對原因進行醫治是緩解視疲勞的關鍵。

　　（1）及時正確地矯正屈光不正（近視、遠視、散光）

　　許多白領是近視眼，度數不高，200度，300度左右，平時工作也不戴眼鏡，這種情況眼睛容易累，因為近視眼為了看清目標，往往需要用比正常的眼睛不匹配的調節力，久而久之，便會導致視疲勞的發生。

　　需要提醒的是，如果近視眼發現自己眼睛容易累，還是及早去配眼鏡，但一定要經過準確的驗光。如果配戴的矯正眼鏡不合適，如眼鏡的過矯、欠矯，也會引發視疲勞。

　　（2）注意用眼衛生

　　不要用手揉眼睛，揉眼睛之前先洗手，不要與他人共戴一副眼鏡。

　　（3）減少長時間近距離用眼

　　其實除了工作時間長有關，還跟用眼習慣有關，如果每半個小時，起來走一走，看看窗外，四處晃蕩一下，讓眼睛休息一下，視疲勞的情況能改善不少。（好習慣需要慢慢養成）

　　（4）醫治干眼癥

　　白領容易得干眼癥，這跟過度用眼有關系，如果干眼不醫治，會比較難受，病情還會加重。一旦確診了干眼癥，還是得配合醫生醫治。

　　以上便是提供的相關解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫院的電話、或登陸官方網站、微信公眾號等便捷渠道進行咨詢預約，固原愛爾眼科醫院的醫生會詳細地解答您提出的眼科問題。

　　責任編輯：王一點