怎么配一副適合自己的近視眼鏡？我們知道，近視眼的眼球前后徑要比正常的眼球長，如果在近視眼的眼球前面放置一塊適度的凹透鏡，可使平行光線分散后再進(jìn)到眼睛里，在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，這樣，遠(yuǎn)處的物體便可以看清楚了。

　　配多大度數(shù)的眼鏡合適呢？

　　這要根據(jù)近視程度來決定，原則上是以較佳視力的較低度數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。比如，一個人戴上近視1、1.5、2屈光度的鏡片，視力都能達(dá)到1.0，那么應(yīng)當(dāng)選配1屈光度的鏡片(俗稱近視100度)，而不應(yīng)戴2屈光度的鏡片。如果選用的度數(shù)過大，看近處物體時眼睛需要用力調(diào)節(jié)，睫狀肌容易疲勞，反而會使近距離工作或閱讀時出現(xiàn)眼睛不適癥狀。

　　選擇合適的鏡片

　　固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任表示，鏡片好壞是決定一副眼鏡優(yōu)劣的較重要因素。目前市場上有四大類鏡片：光學(xué)玻璃片、普通樹脂片、或PC鏡片。普通玻璃鏡片較便宜又耐劃;樹脂和PC類鏡片較輕又不易碎，尤其是PC鏡片，可以擺脫鼻梁受壓而引起的鼻炎和頭疼等痛苦，同時對愛運(yùn)動的人較好。還有同樣的度數(shù)，折射率越高，鏡片越薄，一般度數(shù)高的話盡量選擇高折射率的鏡片，這樣的話眼鏡會輕巧一點(diǎn)。

　　合理選擇鏡框

　　由于鏡框需要長時間架在我們鼻子上，所以我們要優(yōu)先考慮它的重量。一副優(yōu)質(zhì)的眼鏡要是堅固的、輕便舒適的。對于鼻梁比較敏銳的人來說，選擇比較輕的板材或輕便質(zhì)感強(qiáng)烈的鎢碳、純鈦更符合健康需要。如果度數(shù)比較高，你可以選擇小點(diǎn)的鏡框減輕眼鏡重量。

　　你也可以適當(dāng)選擇有鼻托的眼鏡，它可以減輕鼻梁的負(fù)重。挑選眼鏡時注意鏡架的中心距不能與瞳距相差太多——小瞳距者不應(yīng)選較寬的架子，不然不僅看起來不美觀，戴起來也不舒適。尤其是高度近視者要盡量選小框的架子，否則裝配出的眼鏡鏡片邊緣顯得挺厚。

　　科學(xué)驗(yàn)光

　　配鏡前進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)光挺重要。初次配眼鏡的人，如果年齡在35歲以下的，應(yīng)散瞳驗(yàn)光。驗(yàn)光后，消費(fèi)者應(yīng)試戴15至30分鐘，近視鏡、遠(yuǎn)視鏡配戴者應(yīng)戴鏡走走路、上下樓梯;老花鏡配戴者應(yīng)看看書、讀讀報。

　　及時更換眼鏡

　　調(diào)查顯示，人們平均每1.5年到2年會更換一次眼鏡。普通的近視眼患者應(yīng)該一般1.5年到2年更換一次眼鏡，一是調(diào)整度數(shù)，二是“更新?lián)Q代”。眼鏡鏡面一旦有劃痕，會明顯影響到它的光學(xué)矯正性能，所以要定期保養(yǎng)和檢查眼鏡，并及時更新，使之始終處于良好的工作狀態(tài)。

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