點(diǎn)亮“瞳”真 守護(hù)“睛”彩

【預(yù)防近視 保護(hù)眼睛】

幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，然而隨著科技發(fā)展，各類(lèi)電視、電腦、手機(jī)的遍及，幼兒的視力普遍下降。為了體會(huì)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，幫助幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)對(duì)眼健康的認(rèn)知，4月19日上午，原州區(qū)泰合幼兒園中班大班的孩子們走進(jìn)固原愛(ài)爾眼科醫(yī)院，體驗(yàn)了“眼科小醫(yī)生”的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，共計(jì)160余名師生參加。

01

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行中

首先，孩子們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下來(lái)到視力檢測(cè)點(diǎn)，整齊地排好隊(duì)伍，井然有序地等待著視力檢查。測(cè)查中，醫(yī)務(wù)人員根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)、視力發(fā)展水平，認(rèn)真、細(xì)致地為每位幼兒檢查并做好記錄，排查視力情況異常的幼兒，并做好健康檔案。

隨后，小朋友們排好隊(duì)在醫(yī)生的帶領(lǐng)下瀏覽參觀了關(guān)于眼睛的各種知識(shí)，在參觀過(guò)程中孩子們大膽的與醫(yī)生交流，主動(dòng)請(qǐng)教自己好奇和關(guān)注的問(wèn)題，在互動(dòng)中獲得了更多更全面的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。

最后，我院相關(guān)工作人員給孩子們普及眼部的構(gòu)造，宣講了近視的原因，通過(guò)觀看視頻、猜謎語(yǔ)、互動(dòng)交流等方式向小朋友們講授了如何預(yù)防近視以及保護(hù)眼睛的方法。

02

如何進(jìn)行預(yù)防

“眼科小醫(yī)生”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束后，老師會(huì)根據(jù)醫(yī)生的診療結(jié)果將幼兒的視力情況反饋給家長(zhǎng)，以便家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子視力發(fā)展的情況，并繼續(xù)做好幼兒的視力保健工作。

為了更好地保護(hù)孩子們的視力健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在日常生活中，家長(zhǎng)朋友要督促孩子做到以下幾點(diǎn)：

(1)堅(jiān)持充足的白天戶(hù)外活動(dòng)

每天帶孩子開(kāi)展2小時(shí)以上的白天戶(hù)外活動(dòng)。

(2)保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。

(3)避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣

應(yīng)做到不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)、寫(xiě)字、使用電子產(chǎn)品。

(4)控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

(5)保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

青春發(fā)育期是孩子們長(zhǎng)個(gè)兒的時(shí)候，也是視力變化比較大的時(shí)候。建議家長(zhǎng)一定要帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，建立完善屈光發(fā)育檔案。通過(guò)每3~6個(gè)月的視光檢查，及時(shí)掌握孩子眼睛及視功能發(fā)育情況，做到視力問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早控制。

同時(shí)，對(duì)于近視度數(shù)漲幅較快的孩子，可以選擇對(duì)近視控制有一定作用的角膜塑形鏡，來(lái)延緩增長(zhǎng)速度。

角膜塑形鏡全稱(chēng)為塑形用硬性角膜接觸鏡，英文Orthokeratologylens，簡(jiǎn)稱(chēng)為OK鏡。

角膜塑形鏡的鏡片采用逆幾何設(shè)計(jì)，夜間睡眠時(shí)戴鏡，可使角膜發(fā)生一定的塑形效應(yīng)，通過(guò)使角膜變平，角膜曲率降低，從而白天擁有暫時(shí)清晰的裸眼視力。

是目前國(guó)際認(rèn)可的有效延緩近視加深的防控方法之一。它的主要適用人群為青少年。當(dāng)然，在條件合適的情況下，成年人也可以使用。

但角膜塑形鏡并不是所有近視眼都適合，佩戴前要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的眼科檢查和試戴，合適者才可以考慮。

因?yàn)榻悄に苄午R與心臟瓣膜、心臟支架一樣，同屬?lài)?guó)家3類(lèi)醫(yī)療器械，必須在擁有相關(guān)資質(zhì)的眼科機(jī)構(gòu)才能驗(yàn)配。

如何挑選一副“好”的OK鏡?

需要做好以下3點(diǎn)：

首先：選擇有設(shè)計(jì)及加工資質(zhì)的廠家，這樣生產(chǎn)出來(lái)的角膜塑形鏡片材質(zhì)好，設(shè)計(jì)優(yōu)良，工藝精細(xì)。

其次：選擇角膜塑形鏡驗(yàn)配醫(yī)生，由于塑形鏡驗(yàn)配的個(gè)性化特點(diǎn)，醫(yī)生需要具有豐富的驗(yàn)配經(jīng)驗(yàn)，并不是所有近視患者都適合佩戴角膜塑形鏡，在驗(yàn)配之前要經(jīng)過(guò)至少16項(xiàng)的檢查。

最后：通過(guò)檢查確定是否符合角膜塑形鏡治療的適應(yīng)癥，如果眼睛有屈光度數(shù)、角膜形態(tài)、眼部基本情況方面的異常，就不適合佩戴角膜塑形鏡。

驗(yàn)配醫(yī)生還要熟悉各種產(chǎn)品特點(diǎn)，包括選擇哪個(gè)品牌、哪一種設(shè)計(jì)，使矯正效果達(dá)到較佳。同時(shí)也需要家長(zhǎng)和孩子認(rèn)真執(zhí)行護(hù)理程序，按時(shí)復(fù)查。這樣才能使孩子們的治療達(dá)到好的效果!

此次“眼科小醫(yī)生”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)旨在進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，教育孩子們?nèi)绾握_使用電子產(chǎn)品、保持正確的閱讀姿勢(shì)，并引導(dǎo)他們合理用眼、增加戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

固原愛(ài)爾眼科提醒家長(zhǎng)朋友們：眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的重要器官，不同于學(xué)校每學(xué)期的基礎(chǔ)測(cè)視力檢查，眼健康檢查包括基礎(chǔ)檢查、眼軸測(cè)量、眼壓、眼位、視功能檢查等多個(gè)項(xiàng)目，不僅可以判斷孩子是否近視，也可以及早發(fā)現(xiàn)斜視、弱視、遠(yuǎn)視等眼科問(wèn)題。另外，斜視、弱視的治療都有黃金期限，若錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，可能會(huì)造成不可逆的傷害。所以，家長(zhǎng)一定要重視眼健康檢查，隨時(shí)掌握孩子的眼睛狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。